Gesunder Darm - starke Immunität

Der Darm spielt nicht nur eine Schlüsselrolle bei der Versorgung des Körpers mit Nährstoffen aus der Nahrung, er ist auch der Schlüssel zu einem gesunden Immunsystem. Der Darm wird von Mikrobiota bewohnt, also nützlichen Mikroorganismen (hauptsächlich Bakterien). Die Darmmikrobiota aktiviert das Immunsystem und koordiniert seine Arbeit ein Leben lang, und das dichte Netzwerk von Nervenzellen übermittelt Signale über jede Bedrohung an die Zentrale, also das Gehirn. Fast 80 % der Immunkörper werden im Darm gebildet.

Der Darm enthält sowohl nützliche als auch pathogene Bakterien. Unsere freundlichen Bakterien helfen, das Immunsystem zu regulieren. Wenn das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört ist, wird das Immunsystem geschwächt und unreguliert. Es kann auch anfälliger für Autoimmunität werden. Denn Darmbakterien beeinflussen die Entwicklung und Reifung des mit den Schleimhäuten verbundenen Immunsystems. Die Schleimhäute des Organismus sind die erste Linie, die Faktoren aus der äußeren Umgebung wie Bakterien, Viren, Pilze und Antigene passieren. Die Schleimhaut kleidet das Innere der Nase und des Rachens, aber auch das Innere des Verdauungstraktes aus. Das lymphatische Gewebe der Schleimhäute umfasst die einzelnen Schleimhäute des Organismus. Sie sind ein System „kommunizierender Gefäße“. Daher kann der schlechte Zustand der Darmschleimhaut eng mit den rezidivierenden Systemen zusammenhängen, z. respiratorisch oder urogenital. Die Abwehrmechanismen der Magen-Darm-Schleimhaut sollen eine Besiedelung der Schleimhäute durch pathogene Mikroorganismen verhindern. Die Schleimhaut ist mit Sinneszellen ausgestattet, die eine Bedrohung schnell erkennen und ein Signal senden können, das die nächsten Schritte der Immunantwort auslöst. Die Schleimhaut ist auch eine Quelle der sIgA-Klasse von Antikörpern, die die wichtigsten Schleimhautantikörper des Immunsystems sind. Apropos Darm, auch die Essenz der Darmbarriere sollte erwähnt werden. Die Darmbarriere besteht aus Darmepithel, Schleimhaut und Darmbakterien. Jedes dieser Elemente sorgt für die richtige Dichtigkeit und spielt eine wichtige Rolle. Die Schwächung der Verbindungen zwischen Epithelzellen kann zum sogenannten Leaky Gut führen. Die Folge davon ist das Eindringen in den Körper dessen, was im Darmlumen zurückgehalten werden soll. Dadurch wird die Arbeit des Immunsystems angeregt, weshalb es ständig angeregt wird. Es wird eine übermäßige Menge an entzündungsfördernden Zytokinen produziert und eine chronische Entzündung, die sogenannte stille Entzündung.

Viele Borreliose-Betroffene klagen über verschiedene Darmbeschwerden, z.B. Durchfall, chronische Verstopfung, Veränderung der Stuhlkonsistenz (weicher, wässriger Stuhl oder mit Schleim, Blut), Sodbrennen, Übelkeit. Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen, ein Gefühl der Überfüllung im Bauch. Manche Menschen kämpfen mit dieser Art von Beschwerden, lange bevor eine Infektion auftritt, d. h. die Dysfunktion des Verdauungssystems begann lange vor der Ansteckung mit der Borreliose. Andere erfreuen sich ein Leben lang an der guten Funktion des Verdauungssystems, bis sie an Borreliose erkranken. Beachten Sie also, dass die Lyme-Borreliose sowohl das Ergebnis eines geschwächten Immunsystems als auch dessen Ursache ist.

Um die Funktion des Darms zu verbessern, empfehlen wir, in die Therapie einzubeziehen:

- Probiotika

- L-Glutamin

- Natriumbutyrat

- Omega-Säuren (DHA und EPA)

- Verdauungsenzyme

- Borretschöl als Quelle für Gamma-Linolensäure

Diese Produkte können parallel zu den bei Lyme-Borreliose verwendeten Kräutern verwendet werden.

PROBIOTIKA

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in der richtigen Dosis gesundheitsfördernd wirken. Probiotische Bakterien konkurrieren mit Krankheitserregern um einen Platz im Darm, wodurch sie die richtige Zusammensetzung der gesamten Mikrobiota aufrechterhalten. Dies hilft, das richtige Maß an Immunität der Schleimhäute aufrechtzuerhalten und unterstützt folglich die allgemeine Immunität des Körpers, was für Menschen mit Lyme-Borreliose äußerst wichtig ist.

Probiotische Bakterien wirken sich positiv auf die Funktion des gesamten Organismus aus, weil:

- Erleichterung des Verdauungsprozesses,

- Helfen, nicht absorbierte Speisereste abzubauen,

- Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen,

- Kann einige B-Vitamine, Vitamin K, Folsäure synthetisieren,

- hemmen das Wachstum von schädlichen Bakterien,

- die Arbeit des Immunsystems beeinträchtigen und dadurch die Widerstandskraft gegen Infektionen erhöhen,

- Stimulieren die Synthese von Entzündungsmediatoren, den sogenannten Interleukinen und Interferon im Blutserum, was bei einigen Immunerkrankungen von Vorteil ist,

- Schützen Sie die Darmmikrobiota während einer Antibiotikabehandlung,

- Verbesserung der Durchblutung der Darmschleimhaut,

- Einige Stämme haben antiallergische und krebshemmende Eigenschaften,

- Reduzieren Sie die Symptome einer Laktoseintoleranz,

- Senkung des Cholesterinspiegels.

Probiotika hemmen das Wachstum und zerstören sogar schädliche Mikroorganismen im Darm durch:

- Produzieren bakteriostatische und bakterizide Substanzen,

- Bekämpft pathogene Mikroflora für Nährstoffe, Vitamine, Wachstumsfaktoren,

- Durch die Produktion von Milchsäure senken sie den Darm-pH-Wert, was zur direkten Bekämpfung von pathogenen und potenziell pathogenen Mikroorganismen beiträgt.

Wie wähle ich ein gutes Probiotikum aus?

Um eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper zu haben, muss ein Probiotikum folgende Eigenschaften aufweisen:

Die Wirkung eines Probiotikums hängt von seiner Art (Stamm) und seiner Menge in einer Dosis (1-40 Milliarden) ab.

Um beim Empfänger eine wohltuende Wirkung zu erzielen, müssen Probiotika den Bedingungen des Magen-Darm-Trakts (Magensäure, Pankreasenzyme, Galle) standhalten und in lebensfähiger Form und in möglichst großer Zahl den Dünn- und Dickdarm erreichen.

Um sich im Körper zu vermehren, muss das Probiotikum an den Zellen des Darmepithels haften können. Diese Haftung ist vorübergehend, Probiotika werden innerhalb weniger Tage eliminiert. Es muss regelmäßig eingenommen werden, damit seine wohltuende Wirkung anhält.

Es muss Substanzen produzieren, die das Wachstum pathogener Mikroben hemmen.

Viele Präparate werden mit einer Vielzahl unterschiedlicher Stämme in einer Kapsel beworben. Entgegen der landläufigen Meinung lässt sich die Anzahl der Stämme jedoch nicht auf die Qualität des gesamten Präparats übertragen. Es ist wichtig, welcher spezifische Bakterienstamm in einem bestimmten Präparat enthalten ist und in welcher Menge.

Um sich der Qualität des probiotischen Präparats sicher zu sein, achten Sie auf die richtige Nomenklatur der probiotischen Stämme. Der probiotische Stamm sollte nach folgendem Muster beschrieben werden: Gattung (z. B. Lactobacillus) Art (z. B. Rhamnosus) und Buchstaben-Zahlen-Bezeichnung (z. B. LA 801).

Daher sollte nicht nur auf den Artnamen, d. h. Lactobacillus rhamnosus, sondern auch auf den Stammnamen LA 801 geachtet werden, da nur ein spezifischer Stamm einer bestimmten Art klinisch nachgewiesene probiotische Eigenschaften aufweist.

Eines der besten Probiotika auf dem Markt, das unsere Aufmerksamkeit erregt hat, sind die Lactiniane-Probiotika von PiLeJe. PiLeJe ist ein französisches Unternehmen, das nur Produkte natürlichen Ursprungs in Dosen anbietet, die dem täglichen Bedarf des menschlichen Körpers entsprechen und sich durch eine optimale Aufnahme aus dem Magen-Darm-Trakt auszeichnen. Das PiLeJe-Labor hat im Laufe von 20 Jahren zahlreiche Tests durchgeführt, auf deren Grundlage die Stämme nach spezifischen Merkmalen und Bedürfnissen ausgewählt wurden (diese Stämme sind in der National Collection of Microorganisms Cultivation am Pasteur Institute in Lille, Frankreich, hinterlegt). .

Für den allgemeinen Wiederaufbau der Darmmikrobiota ist es wichtig, dass das Probiotikum Bakterien aus den Gruppen Bifidobacterium und Lactibacillus enthält. Das Probiotikum Lactibiane Standard enthält die oben genannten Stämme und hilft, Darmerkrankungen zu regulieren und die Darmflora des Verdauungstraktes zu stärken.

Bei Darmentzündungen lohnt sich die Einführung des stärkeren Probiotikums Lactibiane IKI für 3 Monate.

Stellen Sie sicher, dass Sie Lactobacillus helveticus-Stämme hinzufügen, wenn bei Ihnen Candida-induzierte Candidiasis diagnostiziert wurde. Lactobacillus helveticus-Stämme hemmen nachweislich die Vermehrung von Candida-Hefen und deren Adhäsion an das Darmepithel, sie reduzieren auch die Schleimsekretion von Candida-Zellen, was sie weniger widerstandsfähig macht. Darüber hinaus haben probiotische Bakterien eine positive Wirkung auf das Immunsystem und unterstützen die Abwehrmechanismen. Das Probiotikum, das den Stamm Lactobacillus helveticus enthält, ist Lactibiane CND10.

Wenn Ihr Problem Durchfall oder weicher Stuhl ist, denken Sie an das Probiotikum, das den Stamm Saccharomyces boulardii enthält. Saccharomyces boulardii ist eine nützliche Hefe, keine Bakterien, wie es bei anderen Probiotika der Fall ist.

L-GLUTAMNA

L-Glutamin ist eine Aminosäure, die der Schleimhaut des Dünndarms als Energiequelle zugeführt wird. Wenn Schleimhautzellen beschädigt sind, kann Glutamin helfen, sie mit neuen gesunden Zellen wieder aufzubauen. Es hat auch immunstärkende Eigenschaften.

HINWEIS: L-Glutamin sollte nicht von Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn sowie von Personen mit eingeschränkter Leberfunktion verwendet werden.

Aliness L-Glutamin

Bildet L-Glutamin

NATRIUMBUTTER

Natriumbutyrat ist eine kurzkettige Fettsäure. Kurzkettige Fettsäuren sind die Hauptsubstanzen, die die Darmschleimhaut ernähren. Sie helfen, die Darmbarriere aufrechtzuerhalten und entzündliche Prozesse im Darm und im gesamten Körper zu reduzieren. Natriumbutyrat stabilisiert direkt die Struktur und sichert die Integrität und Funktionalität der Darmwand, stimuliert das Wachstum der saprophytischen Bakterienflora und hemmt so die Entwicklung von Darmpathogenen. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Buttersäure hemmt stark die Sekretion entzündungsfördernder Interleukine und ist an der Immunregulation beteiligt.

OMEGA-SÄUREN

OMEGA-3-Säuren, zu denen DHA und EPA gehören, sind entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit. EPA ist ein natürlicher Entzündungshemmer und hilft auch, schmerzende Gelenke und Muskeln zu lindern. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren zusammen mit Probiotika die Darmschleimhaut stärkt.

Medicaline-Omega mit Vitamin E.

VERDAUUNGSENZYME

Verdauungsenzyme zerlegen Nahrungsbestandteile in die kleinsten Moleküle, aus denen sie bestehen: Proteine ​​in Aminosäuren, komplexe Kohlenhydrate in einfache Zucker und Fette in freie Fettsäuren. Das Borrelien-Bakterium reduziert die Sekretion von Verdauungsenzymen. Bei Blähungen, Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen oder Durchfall lohnt es sich, Präparate mit Verdauungsenzymen zu verwenden.

FASER

Die Darmmikrobiota gewinnt durch die Verarbeitung von Ballaststoffen Energie, stimuliert das Immunsystem und unterstützt die Produktion von B- und K-Vitaminen. Kurzkettige Fettsäuren sind das Nebenprodukt des Faserstoffwechsels. Eine ballaststoffreiche Ernährung erhöht die Vielfalt der Darmmikrobiota. Ballaststoffe wirken als Präbiotika, d. h. Substanzen, die für die Stimulierung des Wachstums probiotischer Bakterien im Darm unerlässlich sind. Zu den Präbiotika gehören resistente Stärke, Inulin und Fructo-Oligosaccharide.

Die Quellen für resistente Stärke sind unter anderem: Linsen, Reis, Grütze, Bohnen, rohe Haferflocken. gekühlte Nudeln, Kartoffeln, Süßkartoffeln und unreife Bananen.

Die Inulinquelle sind ua Chicorée, Topinambur, Spargel, Artischocken, Lauch, Zwiebel, Knoblauch. Inulin verbessert neben seinen präbiotischen Eigenschaften die Aufnahme von Calcium und Magnesium.

Die Quellen für Fructooligosaccharide sind unter anderem Zwiebel, Knoblauch, Artischocke.

Die empfohlene Menge an Ballaststoffen bei gesunden Menschen beträgt 20-40 g.

Wenn Sie die Ernährung nicht mit ausreichend Ballaststoffen versorgen können, können Sie eine Ergänzung mit Inulin oder Fructo-Oligosacchariden verwenden.

Lebenswichtige Faser

BORRETSCHÖL 

Borretschöl ist eine reiche Quelle von Gamma-Linolensäure. Es schützt und regeneriert den Darm und das gesamte Verdauungssystem. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften.

WANN BEGINNEN SIE MIT DER STÄRKUNG DES DARMS?

Das obige Schema der Darmrekonstruktion sollte zu Beginn der Borreliose-Behandlung begonnen und während der gesamten Therapie angewendet werden.