Ashwaganda

Ashwagandha (lateinisch Withania somnifera), auch bekannt als Winterkirsche, ist ein Kraut, das für seine beruhigenden Eigenschaften und seinen Einfluss auf das zentrale Nervensystem bekannt ist. Die Pflanze gehört zur Gruppe der Adaptogene, also Substanzen natürlichen Ursprungs, die bei der Anpassung des Körpers an die Aufrechterhaltung der Homöostase helfen, ohne größere Nebenwirkungen zu zeigen. Aufgrund dieser Eigenschaften hat Buhner dieses Kraut in sein Protokoll zur Behandlung von Lyme-Borreliose und Co-Infektionen aufgenommen.

Ashwagandha gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Sie wächst in Indien, Bangladesch, Nepal, Pakistan und Sri Lanka. Der Strauch wird etwa 150 cm hoch, hat gelbe Blüten und rote Beeren. Die Wurzel und Frucht dieser Pflanze haben heilende Eigenschaften.

Eigenschaften:

Ashwagandha wird bei Schlafstörungen, Neurosen, Verstopfung, Rheuma oder Hautinfektionen eingesetzt. Folgende Eigenschaften sind bei der Behandlung der Borreliose und ihrer Co-Infektionen besonders hervorzuheben:

- verbessert die Funktion des zentralen Nervensystems
- Entgiftung, Reinigung des Körpers von Giftstoffen
- remoduliert und reduziert die IL-10-Zytokin- und Th2-Reaktion, wodurch viele Symptome der Lyme-Borreliose reduziert und Infektionen aus dem Körper beseitigt werden können
- Antidepressivum, neutralisiert Stress und gilt als ausgezeichneter Stimmungsstabilisator
- stärkt das Immunsystem
- verbessert das Gedächtnis, ausgezeichnetes Kraut für Konzentration und Schlaf
- verlangsamt den Alterungsprozess
- neutralisiert die im Körper zirkulierenden freien Radikale und zusätzlich
- stärkt die Leber- und Nierenfunktion.

Form des Krauts:

Das Kraut wird in verschiedenen Formen verkauft:

1. Alkoholtinktur
Pflanzentinktur auf Alkoholbasis wird durch Mazerieren einer frischen Pflanze in Vollalkohol oder einer getrockneten Pflanze in einer Mischung aus Alkohol und Wasser hergestellt. Alkohol ist ein ausgezeichnetes Medium zum Extrahieren von Kräutern und aus diesem Grund sind Tinkturen auf Alkoholbasis die beliebteste Form der Kräuterverwendung durch professionelle Kräuterkundige. Die Mazeration von Kräutern mit Alkohol sorgt dafür, dass die Wirkstoffe des Krauts schneller in den Blutkreislauf gelangen, was die Tinktur zu einer schnell wirkenden Form der Einnahme des Krauts macht.

2. Alkoholfreier Extrakt
Alkoholfreie Tinktur wird hauptsächlich auf der Basis von Glycerin hergestellt. Glycerin ist zu einer beliebten Alternative zu Alkoholtinkturen geworden und eignet sich perfekt für Kinder und Menschen, die keinen Alkohol mögen oder nicht trinken können. Allerdings ist Glycerin bei der Extraktion nicht so effektiv wie Wasser oder Alkohol. Glycerin hat nur etwa 60 % des Alkoholauszugswertes. Katzenkrallenglycerat ist daher 40 % schwächer als Alkoholtinktur, aber wenn Sie eine höhere Dosis einnehmen, sollte es die gleiche Wirkung haben wie Tinktur auf Alkoholbasis.

3. Eingekapseltes Kraut
Kapseln sind zu einer sehr beliebten Art der Einnahme von Kräutern geworden, da sie eine einfache und bequeme Darreichungsform sind. Einer der Hauptvorteile der Kapseln ist, dass wir den Geschmack der Kräuter nicht spüren. Wenn Sie das Kraut in Form eines gemahlenen Krauts in einer Kapsel einnehmen, verbrauchen Sie außerdem das gesamte Pflanzenmaterial zusammen mit den Pflanzenfasern. Denken Sie jedoch daran, dass Sie zusammen mit dem in der Kapsel eingekapselten gemahlenen Ashwagandha auch die Kapselhülle schlucken. Die Kapselhülle trägt nichts zur Therapie bei und muss vom Körper verdaut werden. Wenn Sie Buhner's Protocol befolgen, müssten Sie große Mengen an Kapseln konsumieren. Bei Menschen mit einem geschwächten Verdauungssystem kann dies bei längerem Gebrauch von Kräutern problematisch sein.

4. Pulverkraut
Pulverförmiges Ashwagadha kann direkt eingenommen, eingekapselt oder zu Tinkturen verarbeitet werden.

Direkte Anwendung: 1,5 - 3 g des Krauts in ein Glas geben und mit lauwarmem Wasser oder einem anderen Getränk aufgießen, umrühren und die Flüssigkeit mit dem Bodensatz trinken.

Tinkturen zu Hause herstellen: Zu Hause wird es für Sie am einfachsten sein, eine Tinktur in einer Konzentration von 1:5 herzustellen, also 1 Teil getrocknetes Ashwagandha auf 5 Teile Alkohol. Alkohol sollte mit Wasser verdünnt werden, da Pflanzen beim Trocknen ihre natürliche Feuchtigkeit verlieren. Wenn Sie Tinkturen aus einer getrockneten Pflanze herstellen, fügen Sie so viel Wasser hinzu, wie die Pflanze enthalten würde, wenn sie frisch wäre. Gießen Sie dann das Kraut mit Alkohol (50-60%) und lassen Sie es dann 2 Wochen lang in einem dunklen Glas ohne Zugang zu Licht mazerieren. Schütteln Sie das Glas täglich. Nach 2 Wochen sollte das Mazerat filtriert werden. Bewahren Sie das fertige Mazerat in einer dunklen Flasche oder einer gewöhnlichen, in Alufolie eingewickelten Flasche an einem Ort ohne Zugang zu Licht auf.

5. Kraut schneiden
Geschnittenes Kraut ist eine getrocknete Form von Ashwagandha, die in kleinere Stücke geschnitten wird. Aus dem geschnittenen Kraut können Sie Abkochungen oder Tinkturen zubereiten.

Abkochung: 1-2 Gramm des Krauts in ein Glas geben und mit 1 Tasse kochendem Wasser aufgießen und 30 Minuten abgedeckt stehen lassen. 3 mal täglich trinken, dabei jeweils frische Brühe aufbrühen.

Nebenwirkungen:

Hohe Dosen dieses Krauts können manchmal Darmstörungen wie weichen Stuhlgang, Übelkeit, Durchfall und / oder Bauchschmerzen verursachen.

Kontraindikationen:

Ashwagandha kann eine schlechte Fruchtbarkeitshilfe sein. Es wird nicht für schwangere Frauen empfohlen. Außerdem kann es die Wirkung von Barbituraten verstärken. Dieses Kraut sollte nicht mit Beruhigungsmitteln und Anxiolytika verwendet werden.